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香辣烤鱿鱼

作者:乐咖网小编 浏览:734人 评论:0人 收藏:0人 发布时间:2017-04-12 09:35

导读: 鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,是优质的海产品。


食用人数

2人

准备时间

15分钟

烧烤方式

直接烧烤

烧烤时间

5分钟

主 料

鱿鱼2条

配 料

色拉油(适量)   生抽(适量)   孜然(适量)   辣椒粉(适量)    黑胡椒(适量)  

 

 

香辣烤鱿鱼步骤

 

1:可将鱿鱼用剪刀剪开,去除内脏,鱿鱼头挤去眼里的墨汁。

 

2:生抽两大勺,辣椒粉,黑胡椒粉,孜然粉和食用油搅拌匀。

 

3:将调料浇在鱿鱼上。

 

4:用签子将鱿鱼串好。

香辣烤鱿鱼步骤图4

 

5:串好的鱿鱼平铺摆到烤盘中。

 

6:放入微波炉中高火烤两分钟,取出倒掉烤出的水份,刷上一层调料汁再烤1分钟后取出即可。

香辣烤鱿鱼步骤图6

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