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烤豆腐

作者:乐咖网小编 浏览:674人 评论:0人 收藏:0人 发布时间:2017-03-21 15:21

导读: 豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便,有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。


食用人数

3人

准备时间

10分钟

烧烤方式

直接烧烤

烧烤时间

10分钟

主 料

豆腐400克

配 料

(2克)   香葱(10克)   油(1勺)   红辣椒(10克)    老抽(5克)   调味鲜(2克)   蒜末(10克)  

 

 

烤豆腐步骤

 

1:食材。

烤豆腐步骤图1

 

2:豆腐切条,辣椒,蒜,香葱切碎。

烤豆腐步骤图2

 

3:将豆腐装碗里,撒盐。

烤豆腐步骤图3

 

4:淋上老抽。

烤豆腐步骤图4

 

5:撒上调味鲜。

烤豆腐步骤图5

 

6:撒上香葱,蒜末。

烤豆腐步骤图6

 

7:拌匀。

烤豆腐步骤图7

 

8:摆盘。

烤豆腐步骤图8

 

9:浇上油。

烤豆腐步骤图9

 

10:撒上辣椒。

烤豆腐步骤图10

 

11:放进烤箱烤150度烤10分钟左右。

烤豆腐步骤图11

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